音乐+运动，如果以上两项你不感兴趣，你再培养自己的几个兴趣，注意，是努力培养，兴趣是培养出来的.带着面具，这是应对这个浮躁社会必备的工具，凡事想开点，不要钻牛角尖，人就会好受些，再把剩下的时间转移到兴趣里面去，我相信不久这些就不是什么问题了.

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我是不是精神分裂
呵呵，你想的太严重了注意力集中不集中会受很多因素的影响，也许你那次之后回来是因为课业的压力过大或是其他多方面的原因导致你在学习上出现了某种问题，而这种问题是你一时半会难以掌控和解决的，于是你就心里暗示为你是因为注意不集中导致的，其实不是啦你只需要好好调整一下自己作息时间，以及一些已经明显不适合现在的使用的学习方法什么的，就可以迅速感觉到在学习方面可以力所能及……更多>>

人格分裂和精神分裂的区别是什么？
心理，人格分裂是指一个人有多种人的性格，精神分裂症主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。病时患者可能出现一种毫无根据的错误想法，怀疑有人要加害于他，坚信配偶有外遇，听到有人议论他，指责他，威胁他，看见奇怪的影像，闻到不愉快的气味，尝到食物中有特殊的气味等一些虚幻的知觉，以至……更多>>