核心提示：强迫症的原因和治疗方法？ 强迫症我也有，是初中开始的，程度中，现在已经转为轻微。对于它的了解我可以说是很有经验。先说说诱发原因吧，最重要的就是精神压力导致的。长期的难以接受的事实不断折磨……

强迫症我也有，是初中开始的，程度中，现在已经转为轻微。
对于它的了解我可以说是很有经验。

先说说诱发原因吧，最重要的就是精神压力导致的。长期的难以接受的事实不断折磨着神经，表面上幽默快乐，事实上内心深处总有一道伤口在痛，时间久了这种痛苦的释放就表现为强迫症的小动作上了。

我曾在日志中写道：“一遍遍数着眼前仅有的事物，一遍遍整理头脑无意义的思绪，一次次要求最大成功的努力，一次次失败错误后严厉的自责，一天天反复回想多次的记忆，一天天担忧抚平创伤的祈祷...
强迫症，你跟随我数年后的今天，并没有打倒我，虽然我也已是满身的疲惫~”

你可以看到，这些是我的症状，也是最普遍的，脑子不断的在思考，就像是在和自己讨论。最严重时，我初中在学校，每天要做的任何事情我都要记在纸上，甚至是刷牙洗澡，不夸张的说，那时我最好的朋友也笑我记性差，放学后位子即使空空的我也要检查很多遍，看过了也不确定，还要朋友再帮我看一遍。前两年我得知自己的行为是病状时（自己在网上查到），那个朋友也恍然大悟，毕竟当时还小，她也心疼地安慰着我。

是啊，精神的癌症是很折磨人的，它又不像其它精神病类不知道自己在做什么，你明知道你在为难自己，但是却又摆脱不了，越是挣扎陷得越深。如今我依然有“把什么东西都要横竖摆正”的毛病，还有“详细记录待办事项”就像是后遗症似的。

但是不要灰心，看看我，其实一切都很好，因为我们知道，得强迫症的人们，首先是善良的，善良到宁愿折磨自己也不去伤害别人。我们明白，我们的内心很坚强，多年的折磨会使我们比一般人更顽强，脆弱的人是得不了这种病的，他会崩溃。

我们虽是行为古怪，甚至是可笑，看似没有信心，但是那并不是不能接受的，也许有些人不了解这个病，也不理解，但是我们自己会看得开，这个社会上没有人是完全正常的，我们已经是相当出色的了！

顺其自然这个最俗的词语就是你最好的解药，切记一切看开，不要强迫自己去抵抗强迫症，给自己多一些关爱，多听听内心的需要，多去运动和培养爱好来分心，多把心事拿出来，不要憋在心里。

相信我~也相信自己！它并不可怕~

　　延伸阅读：

　　怎么治疗强迫症？
迫症的定义： 是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。 ……更多>>

　　什么叫强迫症
经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心； 　　经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要； 　　有时会毫无原因的重复相同的话语好几次； 　　觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序； 　　经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等； 　　对自己做的大多数事情都要产生怀疑； 　　经常不自觉地去想一些不愉快的……更多>>