核心提示：焦虑症是哪些表现？我是不是有焦虑症？ 由各种琐事引起的心里烦躁不安 并不断假象各种不好的情况 让自己安心 静心 否则什么事也做不好……

由各种琐事引起的心里烦躁不安 并不断假象各种不好的情况 让自己安心 静心 否则什么事也做不好

延伸阅读：

怎样减弱考前焦虑症

考生常出现的心理问题一般分为三种:一是考前情绪低落消沉，有些学子有考上大学的理想，但对自己能否考上大学，心中没底，又迫于学习的压力，思来想去，从而导致情绪低落消沉；二是考前焦虑紧张！一些学习尖子，一心要考上有名气的大学，无形之中产生心理负担，形成焦虑紧张心神不宁的情绪反应，严重影响学习时的注意力，使记忆减退，思维迟钝，妨碍了思考问题的深度和广度，导致成绩下降……更多>>

怎样治疗焦虑症？
●深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 ●活动你的下颚和四肢 当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚．左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运……更多>>