核心提示：请问大家如何缓解年末焦虑症 放松心情，多出去游山玩水，多出去与朋友多交流，最好是请我去你家打几场麻将，那你的焦虑就可完全得到解决.呵呵……

放松心情，多出去游山玩水，多出去与朋友多交流，最好是请我去你家打几场麻将，那你的焦虑就可完全得到解决.呵呵

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有社交焦虑症的人，改怎么办？
我想我应该用我的想法去为您解答问题，而不是单单的像某些人摘录一些资料来骗取分数。废话我也不多说，看了你的叙述我也发表一下我的个人见解。 你说你很怕很人交往。你的主题的中心就是怕和别人接触~其实在此之前我觉得我们之间有不少的相似之处，走在大街上不自然，上课回答问题心砰砰直跳，和女孩子说话，表情严肃，说话无头绪更别说让我去上台演讲了。现在我已经判若两人，和从前不……更多>>

我有抑郁症和焦虑症吗？
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话，可以转移话题，或者做其他事情，就好象是听音乐，看电视，外出活动(跑步、散步、打球)等，这样可以分散自己的注意力，使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉……更多>>