●培养个人嗜好从事业余嗜好是纡解心情的极佳方式。不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事，比如养花、钓鱼、画画、下棋等。

●听音乐音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。

那焦虑症患者治疗是怎样的呢？

焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。

焦虑症患者治疗应该怎么进行？想了解一下焦虑症患者治疗情况。

延伸阅读：

中药可以治疗焦虑症吗
食疗： ①黄连6克，肉桂2克，朱砂1克，研细粉，每晚睡前服3克。 ②鲜橘汁30毫升，生姜汁10毫升，白蜜汁40毫 。先将粳米100煮毕，临熟时下橘汁、姜汁至粥熟，然后下白蜜、竹沥。1日内分2次服用。 中成药： ①牛黄清心丸，每次3～6克，每日2次，温开水送服。 ②安神温胆丸，每次6～9克，每日2次，温开水送服。 痰热扰神表现：惊恐不安，心烦不眠，多梦……更多>>

治疗焦虑症的中成药
食疗： ①人参5克(或潞党参30克)，茯神15克，枣仁10克，砂糖30克。将人参、茯神、枣仁煎汤，调入砂糖，代茶频服。人参用纱布包煎，可连续煎用3次。 ②连心麦冬10～15克，朱砂0.5克，粳米50～100克。先将麦冬取汁，与粳米同煮成粥。粥熟调入株砂及适量砂糖服。分2次服，日一剂。 中成药： ①宁神定志丸，每次9克，每日2次，温开水送服。