核心提示：高考焦虑症怎么办？ 高考是青年人经历中的一个重要事件，面对这样一个人生关键事件，不焦虑没烦恼是不可能的，但是过度焦虑，影响了正常的学习、生活就需要认真对待了。……

高考是青年人经历中的一个重要事件，面对这样一个人生关键事件，不焦虑没烦恼是不可能的，但是过度焦虑，影响了正常的学习、生活就需要认真对待了。

　　延伸阅读：

　　如何消除焦虑症?
1.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。2.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。3.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。.4.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点……更多>>

　　焦虑症是什么症状？
1、焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖； 2、这种情绪是不快的和痛 怖； 2、这种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉； 3、这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生； 4、实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程……更多>>