催眠是以人爲誘導(如放鬆、單調刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態。其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動减弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，幷做出反應。催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差异而不同。催眠時暗示所産生的效應可延續到催眠後的覺醒活動中。以一定程式的誘導使被催眠者進入催眠狀態的方法就稱爲催眠術。催眠便是一种可以直达深层记忆或潜意识的渠道，让你发现根本问题的根源，更可以在潜意识的层面去处理这些问题，问题便由根本处被解决，所以催眠治疗能处理一般意识解决不了的心理困扰，道理便在于此． 特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如心灵创伤／自信低落／自尊受伤／失控的焦虑／不知名的恐惧／抑郁困扰／戒不掉的陋习／总放不开的心结／由心理困扰引致的健康问题／性格问题／人际问题 ……等等． 因为催眠治疗能更快地找出根源问题的所在，而且作用的层面在影响力强大的潜意识层面，所以催眠治疗的速度和效果，是一般的心理治疗难以比较的，而凡与心灵和记忆有关的困扰和问题，催眠治疗都可以提供一定的协助或舒缓，是十分全面而效宏的治疗方法。

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如果引发焦虑的焦虑源一直存在，这样的焦虑症不容易治好；如果引发焦虑的焦虑源得到解决，这样的焦虑症就比较容易治疗。有无数种焦虑，最好的方法还是找到焦虑源，去掉它。

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你好！我感觉是你的心态的问题，我相信在所有的学科里面一定有你喜欢的学科，你首先要培养学习的兴趣，就从你最喜欢的学科开始，因为你只有对自己感兴趣的事物才会用心去对待，要我学和我要学，是一个不同的概念，好好理解一下这句话，如果你是很想改变你现在状况，我想应该能帮到你，如果不是，我也没有办法！真诚回答，满意请采纳，谢谢！