防老年性痴呆的方法4、常吃富含维生素B的食物：维生素B能有效地降低老年痴呆的发病率。富含维生素B的食物有臭豆腐、贝类、海带、肝、肾、白菜和萝卜等。

防老年性痴呆的方法3、常吃富含胆碱的食物：胆碱有助于乙酰胆碱的生成，乙酰胆碱能增强记忆力，有防痴呆的作用。含胆碱丰富的食物有豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等。

防老年性痴呆的方法2、每餐七分饱：长期饱食，特别是暴饮暴食，易致脑血管硬化、脑供血不足、大脑早衰和智力下降，形成痴呆。每餐七分饱，既能保证能量供应，又能预防痴呆。

防老年性痴呆的方法1、饮食要低糖、低盐、低脂：如果饮食长期高糖、高盐、高脂易使血压升高，动脉硬化，年老易患痴呆。所以，饮食，特别是中老年人的饮食应低糖、低盐、低脂，而富含多种维生素和微量元素。

预防老年性痴呆方法：

延伸阅读：

老年痴呆患者家庭的护理方法
（7）注意个人卫生，督促病人洗脸刷牙，经常洗澡，若不能自理，随时给予帮助，避免毛巾、脚布错乱使用。 （6）血管性痴呆者常伴有吞咽困难，进食时注意咳呛，不宜过快，防止食物误入气管，引起窒息。 （5）饮食要适合病人口味，保证丰富的营养，品种多样 化，以提高食欲，但应避免病人因健忘吃了再吃，饮食过度或 不主动进食情况。 （4）对早期痴呆者要鼓励参加简单……更多>>

老年痴呆家庭要如何护理
老年痴呆家庭要如何护理5、 长期卧床的病人，要做到勤翻身、勤洗澡、多按摩，被褥要干燥，以防褥疮的发生。 老年痴呆家庭要如何护理4、帮助病人洗脸、洗手、洗脚，刷牙，饭后濑口，勤换衣服、被褥，勤剪指甲，根据天气的变化随时增减衣服，以防受凉、感冒引起肺部感染和其他并发症。 老年痴呆家庭要如何护理3、护理人员要有足够的耐心，随时掌握病人的心理状态，主动……更多>>