精神分裂症的发病率是我们身边相当高的，给很多的朋友带来了侵害，此病的到来会让患者的精神状况出现明显的异常，而且带给他们较多的痛苦，为了能降低精神分裂症疾病的病发率，大家需要去预防此病，了解一下相关的预防措施有哪些。

预防精神分裂症的办法：

第一、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

第二、积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

第三、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

第四、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。

精神分裂症的症状表现为：

1. 情感障碍：对各种日常活动失去兴趣，情感淡漠，对外界事物无动于衷，逐渐丧失了与亲人和外界的正常联系。思维贫乏，联想松散，讲话内容杂乱无章，或令人费解等。

2.类神经衰弱状态：头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、注意力不集中、遗精、月经紊乱、倦怠乏力，虽有诸多不适，但无痛苦体验，且又不主动就医。

3.逻辑障碍：患者在思维过程中，不能按照正常的思维逻辑规律来分析问题，而往往表现出概念混乱和一些奇怪的逻辑推理。思维逻辑障碍大多在联想障碍的基础上产生。

4.意志反常：本症早期半数病例表现为意志和行为改变以及适应能力下降。一个年轻人，没有明确的原因，行为逐渐改变，与过去判若两人，往往是本病的早期表现。比如，本来勤劳、节俭、工作及学习良好的年轻人，逐渐变得懒散、孤独、被动、与人疏远，学习和工作效率下降等。

5.运动和行为异常：常表现兴奋不安、行为紊乱、无目的跑动，或呈懒散、无力迟钝、呆板少动，或出现奇特的动作或姿势，常有模仿动作或仪式性刻板动作。少数患者表现紧张性木僵和兴奋，冲动、伤人和破坏行为。

认识到了上述的内容之后，大家已经了解到了精神分裂症疾病的预防措施是什么了，生活当中精神分裂症困扰到了很多的人，我们应当将此病了解透彻，需要避开该病的病因，还应当提早去进行精神分裂症的预防工作才行。