性爱像任何其他的“二人”行为一样，都需要经营。性生活中有很多因素影响到两人关系，最严重的莫过于恐惧。你是否一想到要和他“那个”就浑身发抖?性爱恐惧症这些莫可名状的恐惧来源于何处?

1.高潮恐惧

在有性爱天堂之称的巴西里约热内卢，竟有高达四成的女性会假装性高潮。因此请不要谈“潮”色变。对男性而言，高潮是射精的必然结果;对女人而言，则是附属的性爱产物，完全没有断种的顾虑。所以请不要害怕没有高潮而导致你性功能失调。没有高潮，你一样是很棒的女人。

恐惧救助：每个女人对高潮的反应差异很大，有些人形容为狂喜的感觉，甚至灵魂出窍;但也有人的感觉很温和，只是震颤几下。享受性爱过程，才是更好的性爱。尝试不抱目的的、有前戏的、彼此交流的欢愉吧。

2.性暴力恐惧

性暴力分两种：冷暴力和真暴力。冷暴力伤害女人心灵，真暴力撕扯对方肉体。不论哪种，都应该被强烈禁止。有心理学家认为。***活动是男性自尊和自我信任感的性学基础，男性通过使用暴力行为获得性满足后，会把这种威胁到自尊和自我信任感的不安也消除掉。即使是冷暴力，也是男性表现控制力的手段之一。

恐惧救助：如果两个人吵架还没完结，请不要上床。性和生活一样，不应该承担太多其他困扰，请解决纠纷后再甜蜜;如果你面对的是一个对性有暴力倾向的人，只有两种解决方法，帮助他寻求治疗，或离开他。

3.环境恐惧

有一对夫妻，一年多没有性生活。丈夫百般推辞，导致妻子以为墙外开花遍地红。实际上，丈夫并无他心，功能也正常。究其原因，竟是因为住在女方父母家。加之两人交往时，妻子就经常谈起她父亲的教育方式，要她做良家妇女，婚前不得有性行为。这才导致了男方对其父母的畏惧和压力，在女方父母家住的这一年多来，要担惊受怕自己的“不当”行为惊扰了岳父大人。由此可见，环境对性爱是多么的重要。

恐惧救助：不要过多灌输第三者性观念、不要强玩儿“角色扮演游戏”。若对方只希望在自家床上享玩鱼水之欢，那你就应该放弃在飞机厕所里的臆想。彼此沟通，寻找最符合两人的性爱场所。

4.“很傻很天真”恐惧

很多女人都希望和陈冠希上床，但并不希望自己的他是陈冠希。理由很简单，如果哪天自己的私照被曝光，下场可能比张柏芝还惨。

如果你不希望每次上床时他手中的闪光灯刺得你眼晕还担心自己的欲照被同事看到，事先讲明。你在享受性爱，而不是做无偿的人体模特。

恐惧救助：想玩儿刺激花样是很正常的性需求，但请确保事后有关的私人物品、记录可以得到妥善保管或删除。对于那种经不住甜言蜜语还当作纯情送礼的“阿娇行为”，是会让人担惊受怕一辈子的。

5.尺寸恐惧

95%的男性都会对小弟弟有尺寸问题——他们都希望能再长一些。一般来说从底部量起，11—15cm都属于正常范围。男人对小弟弟的担心并不是他们自己，而来源于女人的压力。其实道理很简单，女人总希望有一个完美圆润的胸部，可以让男人羡慕、女人嫉妒。不要在看到他的小弟弟时显露出任何不满的情绪，而是像见到亲人一样，微笑着打声招呼。毕竟男人的表现要看整体。

恐惧救助：没什么好说的，对于受到过“尺寸创伤”的男人，给他一些肯定和尊重。就像你不希望他嫌弃你的胸部一样。

6.体味恐惧

人是有气味的动物，所以诸如洗液、私处香氛之类的产品才应运而生。先不说这一天忙碌下来，下身会堆积多少细菌产生多少异味，就算你不喜欢口活儿，是个只用下半身办事的动物，可诸如狐臭、头皮油臭等依然会刺激大脑。将来的某一天，你可能会在男人脱下上衣时第一反应：他好脏!从而再也不敢行房。很多人讨厌接吻，就是由于某次激情时却闻到对方口中浓烈的海鲜+大蒜的晚餐残留味。即便不是吸血鬼，也已丢了半条命。

恐惧救助：除非你是饥狼恶虎，除非对异味有特殊癖好，否则事前清洗或帮他清洗一下全身是绝对必需的。

7.性病恐惧

至今人们依然会对上世纪末出现的第一大性爱杀手——AIDS恐惧不已。的确，任何疾病都可以导致死亡，但AIDS却可以在你最享受的时候令你慢慢衰退，却无计可施。中国预防性病AIDS基金会给出的数据表明，2007年每天大约有6800多新人感染AIDS病毒。2008年，这个数字将会更多。不仅如此，其他性病如淋病、尖锐湿疣、梅毒等依然无法彻底消除。某天醒来当你激情过后发现对方大腿内侧有些些红点，大脑会空白多久?

恐惧救助：性病恐惧多半来自对病因的难以启齿和不确定。如果你对此有所怀疑，最好的方法是去进行检测。

提示：某些检测机构填写个人资料时可写假身份，前提是你要清楚记得自己写的名字叫什么。不然万一有五个“王某某”，而医生把那个患病者的资料错给了你，恐怕你的恐惧会一直延迟下去，最终不得不求助心里医生。解除恐惧最好的方法：拒绝滥交并确定性伴侣的安全。

8.惊扰恐惧

你们正在夜深人静耳鬓厮磨清唱“春水流”的时候，一声“鬼来电”的电话铃就以让你俩“春水流断”。这种性爱失败经历能让你们深该体会到，“性”和“恐怖”是如何画上等号的。

恐惧救助：即使工作需要，也可以把手机调成振动，最起码它可以温柔地提醒你，除了身下这个男人，还有其他男人需要你。

9.不孕恐惧

性爱怀孕，并不会给女人带来太多的伤害，造成伤害的是怀孕后却有万般理由不能接受生命的诞生。流产还可能造成今后不能怀孕的危险。

对于年轻女性来说，无预期怀孕会造成过大的心理压力。如果直接遇到因为性知识匮乏而对怀孕产生恐惧，傻傻地问“咱们亲嘴嘴会怀宝宝吗?”这类“幼儿园小朋友”，最好就不要和她做了，你要做的是：学习怀孕知识，做好战前预防。拒绝服用事后避孕药，不要给烂男人任何不戴套子的借口。

恐惧救助：事前确保套子正确戴上，事后检查套子是否完好无损地在他小弟弟上。最重要的，彼此信任尊重，切记别找那种事前戴套事中偷偷摘掉的伪君子。

10.产后疼痛恐惧

产后劳累、无法休息好、以及激素的突然变化，使得心情沮丧，迟迟不能恢复;或者伤口缝合后愈合不佳，都会因缺乏分泌物而疼痛不已。在这种情况下依然性爱，其对身心的伤害堪比失去童贞。

恐惧救助：使用性生活润滑剂，并让他注重前戏，以调动全身性敏感区，达到最好的性和谐。假若真的因此而产生些许疼痛，请停止性爱，以免由此对性爱产生厌恶。但是要注意，万一身体难受，要及时医检。

所以，想要有幸福生活，男女双方在平常的性爱之后要学会多沟通交流，有什么问题可以一起面对一起解决，这样对两人才是最好的。