日常中如何克服断网恐惧症?现代化的生活和工作总是离不开网络，虽然网络给人们带来了更多便捷，但是网络带给我们的不良影响也有很多，长期使用电脑对视力的影响，电脑辐射危害着人们的身体健康等。因此，不要太依赖网络，要适当的调节身心，适时的断断网，去参加一些朋友之间的聚会，让自己的身心都放松一会，慢慢的就能克服断网恐惧症了。

网络的灵敏触角已经深入到我们生活的每个角落，影响着我们的生活和工作。如果有一天突然没有了网络，不安、空虚和焦虑随之袭来，这种感觉被称之为“断网恐惧症”。网络无处不在的当下，你有“断网恐惧症”吗?“断网恐惧症”有哪些症状?

让网友们大为困惑的“断网恐惧症”到底是什么呢?据了解，“断网恐惧症”，亦称网络戒断综合征。类似于断网焦虑症和断网狂躁症。多发群体为学生和上班族，表现为没有网络，便会感觉自己无法生存。

“断网恐惧症”的症状：

1、心神不定，突然没有了网络，就会觉得很慌，不仅无聊，更不知道事情要从哪里入手;

2、随着网络的崩溃，整个人也处于崩溃的状态，觉得一切工作都无法继续，一片混乱。

现代化的生活和工作总是离不开网络，虽然网络给人们带来了更多便捷，但是网络带给我们的不良影响也有很多，比如长期使用电脑对视力的影响，电脑辐射危害着人们的身体健康等。所以，请努力克服“断网恐惧症”，让自己有一个良好的心态面对断网所带来的影响。

网络的灵敏触角已经深入到我们生活的每个角落，影响着我们的生活和工作。那么，你有“断网恐惧症”吗?断网恐惧症其实并不可怕，要正确看待断网，有时候要适当断网，这样不但让眼睛暂时离开电脑，同时也有了和周围人沟通的时间。也是一件很不错的事情。