恐惧症这种疾病危害到了患者的日常生活，而且内心相当的痛苦，此病的发生必须要去进行疾病的治疗，从而让患者的病情能得到一些好转，究竟有哪些办法可以有效的治疗恐惧症呢，接下来小编就为朋友们介绍一下该病的治疗措施吧。

如何治疗恐惧症

1、认识治疗法，医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置　，这种方法也可以称作“个人定位法”。

2、情景治疗，在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

3、系统脱敏法，这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。

产生恐惧症的因素

家庭因素，有的父母限制子女接触社交环境也在无形中促发子女产生SP(社交恐惧)。有人认为恐惧症与人格障碍有关，专家则把神经症看成是人格的一种反应。

恐惧情绪的出现，由儿童时期早已消失习得了的恐惧经验中学习得来的。某些物体或情境与令人恐惧的刺激多次联合出现而形成条件反射，这些物体或情境成为了恐惧对象，由于病人对此采取回避的措施，而使这种恐惧焦虑得以强化。

精神因素，在患者发病的过程中往往起着更为重要的作用。比如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

我们看过了上述的知识之后，十分清楚的认识到了治疗恐惧症的办法有哪些了，恐惧症是严重的心理方面的疾病，一旦发现将会破坏患者的美好生活，从而让他们的生活质量下降严重，生活中我们要深入的去了解恐惧症才行。