强迫症是一种十分常见的疾病，它的发生不仅会影响到患者的健康，而且还会影响到患者的生活和工作，因此强迫症是不可以忽视的疾病，在发病之后需要注意患者的日常饮食，一起来了看看强迫症的相关食疗的方法是什么。

强迫症患者的食疗方法

1.海螯虾：可为大脑提供丰富的营养，海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对治疗轻度强迫症有比较好的效果。

2.洋葱头：可以消除过度紧张和心理疲劳。洋葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

3.核桃：核桃对大脑的保健功效相信大家并不陌生，是人们对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的工作的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

4.牛奶：研究发现，牛奶中含有一种能使人产生疲劳感觉的生化物质——色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

强迫症的预防：

1.注意个性培养，强迫症的预防要求我们要从小注意个性的培养，这是十分有必要的。家长不要给予孩子过多、过于刻板的要求，这样对于预防强迫症的发生是很有帮助的。

2.参加集体性活动，日常多参加一些集体性活动和文体活动，对于强迫症的预防也是很有帮助的。多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3.顺应自然的态度，强迫症的预防还必须有顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

4.注意心理卫生，预防强迫症还应该注意心理卫生。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

关于强迫症的食疗的方法就是上述的这些介绍了，饮食对于强迫症的患者来说是非常重要的，如果饮食方面得当的话，那么会帮助强迫症患者的病情得到好转，日常生活当中我们一定要均衡自己的饮食，要多吃一些清淡的食物。