强迫症的出现,影响到了很多朋友的身心健康,同时让他们出现了很严重的强迫症的症状,对于他们的生活带来了较为严重的困扰,很多的朋友可能对于强迫症的表现不是十分的了解
强迫症的表现:
1、对其他爱好失去兴趣。在生活中,您有没有发现孩子对之前喜欢的失去没有兴趣了呢?如原先喜欢的钢琴也不弹了,原先喜欢的体育运动也不参加了。孩子们的性格渐渐变得孤僻,周围的变化对其来说变得毫无意义。
2、过度疲劳。和以往相比,您的孩子有没有出现早上懒床的行为?你是否发现他在吃饭或者周末有昏昏欲睡的迹象?老师是否反映你的孩子上课有注意力不集中或无精打采的迹象?这可能也是孩子强迫症病前表现之一。
3、行为出格。您是否发现孩子比以前更爱发脾气了?原先很听话的孩子现在是否开始挑战你的权威了?你制定的规矩,孩子也不听,有时还会产生敌对的态度,表现出更多的生气和好战?
4、与朋友疏远。您是否发现孩子与你们的交流沟通不如以前多了?孩子与其他的伙伴是不是开始疏远了?与家人和周围人越来越疏远和难以沟通,这可是预示孩子强迫症的征兆之一。
5、学业问题。您的孩子还像以前那样按时完成老师布置的作业吗?做作业是否过于认真,不检查上5、6遍就不放心?学习成绩是否下降了。
强迫症的预防方法如下:
1、不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
2、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
3、学会享受过程,不过分看重结果。为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
5、家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
6、自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。
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