专家介绍白领网络焦虑症：“一天不打开邮箱看看，我就担心漏掉信息。”“如果不能上网，我的电脑几乎就没用。”大家在享受网络便利的同时，也感受到了网络带来的折磨。心理专家称，这种折磨就是心理学上常说的网络焦虑症和网络强迫症。

心理咨询师昨天为困扰都市白领的网络病患者“把脉开方”。

马羚在一家外贸公司工作，每天接收大量电子邮件，和客户的联系也都通过MSN或QQ进行。“和同学、朋友联系也都在网上，打电话的时候都不多。”“有时我不用去单位，在家每天早上第一个动作就是开电脑上线。晚上最后一个动作肯定是下线，关电脑。”她说，即使人不在电脑前，心也在线，总担心自己有邮件。“我开通手机上网功能后24小时在线。我已经离不开网络了。”在某传媒公司供职的赵小姐和她不少朋友都有这种苦恼。

专家分析，马羚和赵小姐的情况是趋向网络成瘾的表现，虽然还不是病态，但是正是对网络强烈的依赖才让她们总担心漏掉信息。“对网络过分依赖会导致网络焦虑症和网络强迫症。一会儿不上网，就担心自己漏掉了信息，内心产生惶恐，这就是网络焦虑。不能随时在线就坐立不安，是焦虑，也是强迫症的表现。网络焦虑或者网络强迫，都还是一种外在表现，还不能算是心理疾病。”

专家说，只要早点调整就会缓解病症。“工作需要沟通时，可通过打电话、面谈等多种方式交流，不工作时，尽量不开电脑，找几个好友旅游或散心，都有助于转移注意力。”

文章通过案例介绍了关于白领网络焦虑症的相关知识，希望可以帮助到大家，如若发现相关症状，要及时检查。