强迫症是一种具有较强危害性的心理方面的疾病，当强迫症找上我们之后，就会让我们产生很强烈的控制欲，总是会严格的要求自己，去处理一些特别困难的事情，强迫症的治疗方法有很多，下面让我们了解一下该病的治疗方法。

强迫症的行为治疗分为两个基本的流派。一种是驱动降低模型，认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，基于这个理论，治疗重点是激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。另一种是操作模型，强调对强迫行为的后果进行调节，多运用惩罚和示范学习。

系统脱敏最常用于驱力降低模型以缓解各种焦虑。榜样学习技术应用的也较广泛，主要有参与示范和被动示范，示范的同时建立由低到高的刺激等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，由患者自己去面对这个情境，直到能够完全独立面对为止。系统脱敏治疗和榜样学习治疗时都要辅助反应阻止法，如在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的强迫洗涤行为。暴露疗法是把患者逐渐暴露于各种焦虑情境中，可以是想象的，也可以是真实存在的，暴露持续时间长短不一，取决于患者消除焦虑和恢复宁静的速度。在进行暴露疗法的同时，也可以配合反应阻止法，能有效地降低仪式性动作和强迫观念出现的频率。

1、以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维

矫正强迫行为和思维要持之以恒，循序渐进，并不断总结成功的经验。日常多参加集体性文娱活动，多培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点以抑制病态的兴奋点。

2、采取顺应自然的态度

患者在出现强迫思维时，尽量控制自己不要对抗或用相反的想法去“中和”，而是要带着“不安”去做应该做的事。同样，在出现强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要尽量通过做其他有意义的事情来克制这种仪式动作，直到和正常人一样。

3、重视心理卫生

努力学习对付各种压力的方法和技巧，增强自信心，培养敢于承受困难和挫折的心理品质，是预防强迫症的关键。

强迫症的治疗方法就是以上的这些内容了，相信这些可以给您带来帮助，大家一定要增强自身的防范意识，做好预防强迫症的工作，这样的话才可以减少强迫症的发生，平时还要注意合理的规划自己的工作时间，不要让自己过度疲劳。