高考焦虑症是焦虑症的一种，主要是因为心理压力过大，尤其是高考的前两天，更是彻夜难眠。为了应对这种情况，除了在心理上做一些调整之外，在饮食上也要引起注意，提高警惕。平时要注意给自己减压，保持良好的睡眠状态，有助于缓解高考焦虑，同时也可以去医院的神经内科看看。
高考焦虑症主要是要放心紧张的心情，可能多做一些运动来缓解高考的压力，当焦虑来袭里可以听听音乐，转移一下注意力，这对缓解病情是有帮助的。
温馨提示：如果大家对于高考前焦虑症还有任何疑问。欢迎大家到寻医问药——精神心理科中进行咨询，这里有权威的专家会为您解答!
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