强迫症的发生会让患者强迫自己做一些事情，而且还会导致出现失眠的症状，此病是特别严重的精神疾病，发病后会给患者带来很多的困扰，及早的治疗才能让患者的病情得到缓解，往下看来认识一下强迫症的治疗办法有哪些。

治疗强迫症的措施：

一、娱乐和运动，怎样控制强迫症?患者在日常生活中还可以从事各种有趣的活动。适当的进行运动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，以此减少精神压力和紧张情绪，达到缓解强迫症的目的。

二、控制强迫症的自我暗示法，自我暗示是用震惊术打断强迫观念和意向的自控方式。实施时，患者可以用一个闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时就大声说“停”来驱除头脑里的强迫观念和意向。

三、行为中止法，这种控制强迫症的自我疗法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式。例如在出现毫无意义的反复用力眨眼、摇头、计数等强迫行为时，心里就默念“毫无必要，我可以用毅力控制它”，然后强行中止眨眼、摇头、计数等刻板重复的动作。

四、转移注意力，当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一到出门时就检查门锁，怎么控制呢?把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路，因为时间紧，怕迟到，出门前先用心看看门锁，出门后注意力都在赶时间上，也就来不及再反复检查门锁了。

强迫症的表现如下：

1、经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等。

2、经常对病菌与各种疾病敏感，并毫无必要的担心;经常反复洗手而且洗手的时间非常长，超过正常所需要。

3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序。

4、节食型强迫：这类强迫症患者总是否定自己的食欲，担心自己吃得太多会发胖，每次进食之后，又总是后悔自己吃得太多，渐渐的就形成了减肥强迫症的表现。

5、虽然我们都知道我们应该接受自己的身材，可在这个以瘦为美的时代，审美型强迫症很容易成为人们脑海中萦绕不去的噩梦。这也是比较常见的减肥强迫症的表现。

6、习惯以运动来强迫自己减肥的人往往会疯狂的锻炼身体，以此来消耗体内热量。然而时间一久，他们却尴尬的发现，虽然运动量不断的增大，但体重并没有下降，反而饭量增加，强迫症患者却体重更有增长的危险。

了解到了上述的相关知识之后，相信朋友们知道了如何来进行强迫症的治疗了，此病是一种非常复杂的心理方面的疾病，对于我们身心的伤害不容小视，为此当自己出现了强迫症疾病的症状之后，那么要注意展开疾病的治疗才行。