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治疗强迫症的办法主要有哪些

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月23日

强迫症疾病侵害到了很多的朋友,带给他们较多的痛苦,而且波及到了患者的生活,强迫症的病发率非常的高,我们应当将强迫症了解清楚,特别是需要将该病的治疗办法重视起来,来看看有哪些措施可以治疗强迫症呢。

治疗强迫症的办法主要有哪些

强迫症的治疗办法:

方法一、满灌法,简单地说,就是越害怕什么就越去接触什么,比如有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让你的双手涂上各种颜色的液体,而且努力让你的手变很脏,这时你要尽量地忍耐,当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的。若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时旁边的人将禁止你洗手,你会很痛苦,但要努力坚持住,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退,但此法适合意志力较强的人进行。

方法二、系统脱敏法,先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。

方法三、认知学习法,榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中,主要有参与示范和被动示范,其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样,实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级,治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中,然后再由患者自己去逐渐面对这个情境,知道能够完全独立面对为止。

强迫症的症状有:

1、强迫行为,出现强迫行为,如强迫计数,即不由自主地计数,强迫洗手,即因怕脏、怕细菌而不断反复地洗手。强迫仪式动作,即以一种特殊的动作程序仪式性地完成某些行为。

2、强迫观念,这是是属于患有强迫症常见症状之一,强迫症患者可表现为强迫疑虑、强迫回忆、强迫性穷思竭虑、强迫性对立思维。强迫症患者对自己的行为是否正确,产生不必要的疑虑,强迫回忆是指患者对自己作过的事情或无关紧要的事情反复回忆。强迫性穷思竭虑是指患者对日常毫无意义的事情反复思考不能控制。

3、强迫心理,强迫症患者可感到内心有某种强烈的冲动要想要做某件事情,虽然从不能将动机变成行动,但强迫症患者却感到非常紧张和担忧。这也属于强迫的症状之一。

强迫症疾病的治疗办法就是以上的内容了,日常生活当中我们需要进行此病的预防工作,这样才能减少强迫症的出现,才可以让我们的身心健康得到保障,平时还要调理自己的心态,一定要让自己保持安静、平和才可以。

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