焦虑症是一种特别可怕的心理疾病，特别的多发，有很多的患病以后就会特别的痛苦，需要引起我们的关注，在生活中一定要重视起来，下面让我们一起来了解一下该病的缓解方法有哪些，希望下面的内容可以给您带来帮助：

有什么新方法可以减轻焦虑症

在典型焦虑治疗中加入谈话疗法对中老年人士有帮助，可以改善他们的生活质量并降低抑郁和其他健康问题的风险。

被称为“认知行为治疗”(CBT)的新疗法正日益受到欢迎，相比使用抗抑郁和抗焦虑药物的常规治疗，认知行为治疗能够明显改善焦虑、抑郁和一般精神健康问题。“该研究是首个显示认知行为治疗可以管理中老年病人焦虑和相关症状的研究”。

该研究显示出治疗中老年焦虑的一个新方法。此前对中青年人士的研究也得出了相似结论。约11%的中老年人士通过主治医生进行焦虑治疗，这种疗法普遍包括使用各种药物，但是包括苯二氮卓类(镇静剂)在内的抗焦虑药物可能会导致中老年的其他常见病症恶化。

通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了焦虑症的有效缓解方法有哪些了，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当疾病发生以后，不要过于担心，及时治疗，平时还要多注意休息，饮食方面也要清淡一些。