焦虑症是一种影响到人们心理健康的一种疾病。它的发生会让患者的内心变得焦躁不安，特别的痛苦，影响着他们的正常生活，对于该病有一些自我测试的方法，可以帮助我们察觉出焦虑症的存在，下面来一起来了解一下吧。

如果您在最近或者已经有很长一段时间出现经常失眠、莫名紧张、烦躁不安、心率增快、心悸心慌、头晕无力等现象，千万不要以为这只是年终过于忙碌的正常反应，我们建议您最好是到专业的精神卫生医院做一下检查，因为您的这种情况很有可能是患上焦虑症的症状反应。

患上焦虑症对患者的影响非常的大，他会造成患者长期处在神经高度紧张的负面状态之中，这种负面症状不但会使得抑郁症、神经分裂、神经衰弱等其他并发性精神疾病的发病率大大增加，还会带来其他心血管疾病，如高血压、心脏病等。

此外患上焦虑症的患者也会出现脑部乏力，思维短路等各种大脑异常现象。患者会明显的感觉自己接二连三的出现连续头晕或暂时失去记忆、慢性或严重头痛、情绪过度紧张、甚至失眠等症状。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。

国外也有研究表明，焦虑症不断可以导致众多的并发性的精神疾病和躯体疾病，甚至还会导致青少年患者发育不良、智力发育不全等现象、还会导致性生活状态，更有甚者还会导致患者出现自伤、自杀或者伤害他人危害社会等行为。

焦虑症自测表要看是否出现认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀。

焦虑症自测表要看是否出现意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

焦虑症自测表要看是否出现情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣，患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。