正常人偶尔有强迫观念，但是并不持续，往往在社会心理因素影响下被强化而持续存在。此种社会心理因素常见的有工作和生活环境的变换，加重了责任，要求过分严格;或者处境困难，担心意外；或者由于家庭不和，性生活不和谐，怀孕，分娩等造成的紧张；或者由于亲人的丧亡，突然惊吓，遭受政治上的冲击，濒临破产等等。这些事件给患者带来了沉重打击，使患者谨小慎微，遇事犹豫不决，反复思考，忧心忡忡，容易促发强迫症状患有强迫症的人通常为人谨慎、墨守成规、缺乏通融和幽默感、太过理性；内心常常有明显的冲突，徘徊于服从与反抗、控制或爆发两种极端他们常常对自己、对他人要求很高，结果总是批评别人不好，怀疑和否定自我，缺乏自信心，经常因此而无法接受自己强烈矛盾的内心冲动欲望而崩溃。

一般认为这种症状与完美主义有关。强迫症的心理治疗方法医生认为，如果已经患有强迫症，只要能勇敢理智地承认它，那它就并不可怕，下面介绍这几种方法就可以帮助患者轻而易举地克服强迫症。

首先要确信世上并没有十全十美的事物。残缺也是一种美，维纳斯的断臂被世人称为完美的美就是例子。此法在于减轻和放松精神压力，做任何事情的时候都顺其自然，做完就不再想它，不再评价它了。如：担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着吧。经过一段时间的努力，来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消失的。

对于自认为是意志力较强的人，对强迫症进行强迫是治疗强迫症的好方法。简单地说，就是一下子接触到最害怕的东西，然后让他慢慢适应对伴有强迫性思维、焦虑和抑郁症状者，要辅以相应的药物治疗。