强迫型人格障碍是一种比较严重的疾病，它不仅会导致患者学习和工作效率的下降，而且严重的还会导致患者躯体功能甚至是社会功能的受损，所以及时摆脱强迫型人格障碍是十分必要的，那么，生活中常见的摆脱强迫型人格障碍的方法有哪些?

摆脱强迫型人格障碍的方法有哪些?患者可采用当头棒喝法

强迫型人格障碍患者把行动的自主权交给了“规矩与习惯”，把自己活泼的心智锁进了牢笼。因此要砸开锁链，打开牢笼，让曾被囚禁的自由思想主宰自己的行为。当头棒喝便是打开牢笼的妙法。所谓“捧喝”是借用禅宗中的“德山棒，临济喝”的说法。德山常以大棒惊吓学生，使执迷不悟的学生顿然开悟，而临济则以模棱两可的问题问学生，学生犹豫不能作答时，临济则大喝一声以示警醒。

另外，患有强迫型人格障碍的患者也可以制造一些“捧喝”，当感到将要不能控制某些行为时，对自己大喝一声“停”或“不”，都是有效的，这时人的思维、行为的习惯被打乱，自我意识就能起作用了。如自己对他人办事不放心，迟疑着不肯把事情交给手下人去办时，就可以对自己大喝一声“当断则断”。在那一瞬间抛弃所有的考虑，把任务很快下达给下级。

摆脱强迫型人格障碍的方法有哪些?患者可采用听其自然法

由于强迫型人格障碍的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后就不再去想它，也不要对做过的事进行评价。

摆脱强迫型人格障碍的方法有哪些?患者可采用药物疗法

严重的强迫型人格障碍患者可适当采用药物治疗，药物治疗能很好地抑制患者的症状，减轻患者的痛苦，但患者要在医生的指导下用药。

以上就是三种常见的摆脱强迫型人格障碍的方法，通过介绍希望能帮助患者更好地治疗。此外，由于强迫型人格障碍患者病情不稳，且有恶化的可能，所以患者最好能及时的就医治疗。更多疑问，请咨询在线医生。