当焦虑症发生在身边之后，就会降低我们的生活质量，而且增添很多的困扰，此病的危害性是超乎我们想象的，而焦虑症的症状表现需要引起大家的注意了，在这里就给朋友们介绍一下焦虑症疾病的相关症状，往下看了解一下吧。

焦虑症的症状表现：

焦虑症症状一、容易疲乏：临床上，很多患上焦虑症的病人都会出现精神状态不好的情况，很容易疲劳或者缺乏精力，尤其是哪些同时有失眠症状的患者，更容易疲劳，精神状态也会受到焦虑症的影响，以致容易疲乏、精神状态不佳。

焦虑症症状二、情绪波动大：焦虑症患者时常处于烦躁易怒中;有焦虑症的表现的患者可以说是动不动就发脾气，生气，可以说是根本没有来由的就开始发脾气，究竟因为什么事情而生气，患者本人有时候也说不清楚，而且事后想想又觉得后悔。

焦虑症症状三、睡眠质量差：多数焦虑症患者往往会伴有睡眠上的障碍，表现为入睡困难、早醒、多梦、易醒等症状，患者并因为焦虑性失眠而引发一系列的躯体上的疾病，因为睡眠时根本，睡眠保障不了的话，很多正常的规律都会被打破，身体内的各项功能也会出现紊乱，导致躯体疾病的发生。

焦虑症的应对方法：

1、在精神专态好的情况下，通过想象一些危险情景，让患者直面这些害怕情景。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。

2、你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

3、焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

4、作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

通过认识上述的介绍，朋友们对于焦虑症发病后的症状有所认识了，希望大家可以将焦虑症引起关注，而且应当去预防焦虑症才可以，当患上焦虑症之后，治疗必须及时进行，并且应当控制自己焦虑的心理，还要排解自己的压力。