患上焦虑症之后，患者的内心就会特别的痛苦，而且非常的不安特别的焦躁，有一些心神不宁，这对于他们平时的生活带来了较多的困扰，而且给健康也带来了伤害，焦虑症的出现应当加强护理才行，来看看相关的护理措施有哪些。

焦虑症的护理措施：

1、躯体的护理，大部分病人在处于焦虑时，会发生植物神经紊乱的现象，出现大汗淋漓、胸闷、气促、全身僵硬、有生不如死的感觉建议家属指导患者运用松弛技术、气息的调节、听音乐、洗热水澡、快速运动、分散注意力，还可以按摩太阳穴，按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，实践证明，这样做后，不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使积聚的压力得到释放，躯体更加舒适。

2、饮食的护理，焦虑症患者食欲差，因此，应给予高蛋白、高热量、高维生素、低糖、低脂、清淡易消化的饮食。不方便吃饭者协助其进餐，使其保持舒适体位。有利于患者的康复。

3、睡眠的护理，焦虑症患者常有睡眠倒错、入睡困难、易醒、早醒等。为患者创造良好舒适的睡眠环境。各种治疗与护理工作尽量不在夜间进行，做到四轻，即：走路轻、开关门窗轻、说话轻、操作轻。指导患者睡前用热水泡脚，晚餐应清淡，不宜过饱，忌饮夜茶，必要时按医嘱应用催眠药，使患者处于一个好的睡眠状态，以保持旺盛的精力配合治疗。

焦虑症的症状表现：

(1)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)，又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃。这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象。一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。

(2)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊。有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图、x线胸片、消化道造影、胃镜等可以帮助医师查出疾病。不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。

朋友们看到了以上的这些知识之后，应当了解到了焦虑症的护理措施是什么了，焦虑症危害性极强，困扰到了很多的朋友，我们要多了解一些焦虑症的知识，发病之后不但要进行焦虑症的治疗，还要加强一些护理方面的工作。