焦虑症这种疾病是目前十分多见的，影响到了患者的生活，带给他们较多的困扰，生活中很多的原因会引发焦虑症的出现，这是我们需要正确了解的知识，到底是什么样的因素诱发了焦虑症的出现呢，让我们往下看来了解一下吧。

焦虑症的病因：

1、遗传基因：焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25%;若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其第11对染色体发生异常。

2、疾病因素：罹患慢性疾病得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。若干研究显示，焦虑症与心脏病有关连，多达一半的心脏病患者会得焦虑症，患焦虑症的男性得心脏病的机率比一般人高3倍。

3、环境诱因：在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

缓解焦虑症的办法：

一，自我缓解的方法关键是我们要学会自我调节情绪，当一些事情发生的时候我们要学会自我调节，否则会大大影响身体的健康。焦虑症是因感情因素引起的，他给我们带来了很大的麻烦，所以我们一定要注意。

二，身体不舒服的时候要提高注意力，一定要及时到医院进行检查和治疗，绝对不能让身体有任何疾病。要学会原谅别人，不必注意任何事情的每一个细节，这是有危害的。不管如何要注意健康问题。否则，受到伤害的是我们自己。

三，当我们遇到一些麻烦的事情时，我们要知道如何解决这些问题，和朋友交流，把所有的烦恼说出来，这也是一种方式来缓解情绪。我们必须学会自我解决情绪，不要生气，如果有些问题解决不了，它会极大地影响我们的健康。

通过上述的方法可以帮助焦虑症患者纾解紧张、焦虑、不安的情绪，克服焦虑症，你可以从中选择适合自己的治疗焦虑症的方法。如果上述方法你逐一试过之后，仍然没有任何效果，那么你就需要寻求医生的帮助。

上面的内容当中给朋友们介绍的就是诱发焦虑症出现的原因了，焦虑症会严重的伤害到患者的健康，同是让他们长时间的饱受着折磨，希望朋友们可以去分析上述中的病因，及早的进行焦虑症疾病的预防工作才可以。