强迫症本身就是可怕的疾病，并不是像朋友们认为的那么简单，强迫症的出现会左右着患者的行为以及思想，而且会让他们出现很多的想法，总是强制性的去完成，究竟有什么样的方法可以帮助我们克服强迫症这种疾病呢。

如何克服强迫症?

一、克服强迫症可以不理它。为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。

二、克服强迫症要不怕它。很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。

三、克服强迫症应不刻意注意它。有的患者经过初步治疗后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。

强迫症对家庭有什么影响?

1、家庭内活动过少：指在家庭中不干事，如分担家务，参加家庭娱乐，讨论家庭事围、当地和全国的重要消息和新闻，也不与人说话的情况。是强迫症的危害之一，令患者和家人产生误会。

2、婚姻职能受损：婚姻职能仅指已婚者。指夫妻间相互交流，共同处理家务，对对方负责，相互间的爱、支持和鼓励功能的受损。这也是很多家庭纷争的开始，是比较严重的强迫症的危害。

3、父母职能受损：父母职能仅指有子女者。这种强迫症的危害指对子女的生活照顾，情感交流，共同生活，以及关心子女的学习、健康和成长功能的受损。

患上强迫症有什么危害?

强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。

遭遇强迫症困扰的人群内心受困扰，生活质量受影响，有部分严重的患者痛苦无助会转化为继发性抑郁，极端的会导致自杀，也是强迫症的危害表现。此外，强迫症又是神经症中非常难干预治疗的一种病症。患者都是从小就形成的一种固化观念和思维模式，很难加以改变。

顽固性强迫症不仅仅是一种心理障碍或心理疾病，更存在神经系统的病理性改变，脑内一些部位的病变或神经递质的改变，都会引起或加重强迫症，同样属于强迫症的危害。与强迫症有关的部位有扣带回、内囊前肢、尾状核等。

综合以上的内容，大家对于克服强迫症的方法了解的差不多了吧，当强迫症找上我们以后，一定不要沉浸其中，要找到相应的方法来克服强迫症，只要我们肯坚持，相信强迫症是可以让我们克服掉的，这样才可以保障我们的身体健康。