美白步骤是越来越多：美白洁面乳、美白保湿水、美白祛斑精华液、美白淡斑面膜……真是数不胜数。美白的分量也不断升级：从一指甲大小分量到一硬币分量。美白祛斑的次数也在频繁：从只是早上和晚上进化到每个几个小时。就连美白方式也早已更新：从自家DIY到经常出入美容院做SPA!

唉……可是，美女们，你们真的有变白吗？你们脸上的斑点就真的”一去不复返”了吗？是不是还是一样暗沉，斑点依然顽固，可是皮肤却好似比以前更脆弱了，更敏感了！

可是，周边那些没怎么特殊保养的人，皮肤感觉还要更好些！这就是很明显的美白强迫症了！ 为肌肤减压，是时候节制使用太多保养品啦！

其实，我们不是明星也不需要去面对着有着十几亿观众的镜头，自然也就没有必要像大S一样，喊出那么雄赳赳气昂昂的口号拉！美白祛斑之于我们，应该只是像日常洗脸一样。少了不行，多了伤皮肤！

避免食用色素含量高之食物、饮料；

用糖果代替烟雾缭绕的香烟，

用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡，

用一份清新的七彩果蔬汁代替那杯高浓度的酒精。

OK，你的美白祛斑已经在日常生活中进行的很好了！

下面就是要减少你的化妆品了！

减少你洗脸的次数！不要以为洗多几次脸就会让你脸上的色斑变浅点，就能让你的肌肤更白点。色斑不是长在你表皮上的，它植根与你肌肤里层，就算你把脸皮洗破它也不会被你洗出来！而洗脸也不可能帮你改变你的肤色，那么多洗脸的非洲人也没看见他们变白种人不是吗？