大家都知道精神疾病是很吓人的，因为患者在发病的时候是控制不住自己的，而且一般的精神疾病都比较难以治愈，需要长时间的服用药物控制病情。所以大家在平时应该做好精神疾病的预防工作，只要这样才能远离精神疾病带来的伤害，那精神分裂症的预防方法都有哪些呢?

第一、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

第二、积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

第三、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

第四、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。

怎么预防精神分裂症?以上四点就是最常见的预防措施的介绍了，所以说大家在日常面对困难或者烦心事的时候不要一个人压抑着，可以身边的朋友或者心理专家咨询，要养成乐观的性格，不管是对人还是对事都要积极阳光，只要这样才能远离精神分裂症带来的伤害。