我们在情绪出现波动时候，最好能够到一些视野开阔的地方散散心，这样可以避免很多心理问题的出现，比如，专家指出，有的人在精神压力的影响下，会出现精神分裂症的症状，所以我们要在还没患病之前，对精神分裂症有更多的了解。

精神分裂症指的是什么

精神分裂症是指人的思考、知觉、情感的基本机能出现障碍。精神分裂症患者常在病症机型发作的情况下，怀疑自己被跟踪、陷害等，从而出现失控的行为，属于重度心理疾病，大多发生在青少年时期或成年初期。它包括思维障碍、情感障碍、意志与行为障碍与自我意识障碍。人们在惊呼，“一个精神疾病时代正在到来”，很多人的内心深处却一直怀有对精神疾病的恐惧和歧视，特别是对精神分裂病人。

研究说明，与配偶共同生活的病人，复发率较低，而离婚和独身者复发率较高。被朋友、邻居和家庭歧视，工作机会减少，会使病人病情加重。因此，我们应当对这些因素采取适当的对策和措施。

精神分裂症患者家属，照料病人本身就是一种相当沉重的精神负担，他们常常表现出焦虑、内疚、烦恼和沮丧等情绪反应，不能正确对待病人的异常行为。有的是过分地关注和保护病人，减少了病人与社会的接触，使病人复发率大大增加。

专家提醒：如果精神分裂症患者身处于一个封闭的空间中，很容易会同时导致抑郁症的出现，当这两种疾病同时出现时，精神分裂症患者往往不愿意走出自己编造的世界，这样会给精神分裂症的治疗带来很多麻烦，我们一定要注意病人是否出现了其他的心理性并发症。