如何消除小孩的恐惧心理

恐惧心理从何而来?行为主义心理学的鼻祖美国科学家华生曾经做过一个著名的恐惧实验，实验结果很成功，但也引发了伦理方面的争议。小艾尔伯特是个9个月大的孤儿，他本来并不害怕白鼠和其他白色的东西。在实验中，华生让小白鼠和巨大的声音同时出现，几次之后，即使不再出现巨大的声音，小艾尔伯特也会害怕白鼠，而且就连白兔、白色毛皮以及白色面具等东西也都让他感到恐惧。也就是说，小艾尔伯特“学会”了害怕白色的东西，他把白色和危险联系到了一起。

“学会”害怕并非一定要通过亲身的经历，也可以通过观察获得。例如美国的一项实验发现，在实验室中长大的猴子不害怕蛇，还会跨过蛇去拿香蕉，但当它们看到电视中的猴子对蛇很警惕后，也学会了对蛇“敬而远之”。

那么对于孩子的各种恐惧心理，家长要怎样帮助他们消除呢?下面举两个例子说明：

当孩子怕生——不要让孩子总待在家里，经常带他外出，接触不同的环境、不同的人，给孩子创造接触更多人的机会。此外，应尊重孩子的感受，不要强迫孩子一定要和陌生人亲近，如被抱、被亲等，让孩子在他感觉安全的距离内和他人交往。

当孩子对黑夜恐惧——如果孩子是因为和父母分房睡而怕黑，可以尽量采取循序渐进的方法，例如逐渐缩短睡前陪伴孩子的时间，直到孩子适应。另外父母要经常告诉孩子，自己有多爱他，给他安全感。