预防老年人痴呆的食物1、常吃臭豆腐。闻闻很臭，但吃起来很香的臭豆腐，对老年性痴呆的防治显示了积极的作用。臭豆腐一经制成，营养成分最显着的变化是合成了大量的维生素B12，据分析，每百克臭豆腐含维生素B12约10mg左右。缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程，从而引起老年性痴呆。除动物性食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外，发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12，尤其是臭豆腐含量更高。因此，常吃臭豆腐可有效地防治老年性痴呆。

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痴呆老人怎样照料
照料痴呆老人方法---照料排便：患病老人可能会出现大小便失禁或随地大小便，可以采取以下措施解决：将厕所做标记，根据规律，固定时间领老人如厕；注意观察其便意迹象，如坐立不安、拽衣服等，及时做出反应。晚上要限制液体进入，若要领患者出去，须提前计划，给老人穿简单、易脱易穿的衣服。出现二便失禁时要理解，不要责怪。 照料痴呆老人方法---卫生照料：痴呆老人由……更多>>

老年痴呆的预防方法
8、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。 7、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。 6、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。 5、要安排好生活与学习：到……更多>>