很多人应该都没有听说过“余光恐惧症”，这确实也是一种比较奇特的疾病，患此类疾病的人一般都是比较内向不与人沟通的。余光恐惧症患者主要是因为自己的自卑心理所造成的心理扭曲，余光恐惧症患者需要正确认识自己，摆脱自卑心理。余光恐惧可造成严重的后果。专家表示余光恐惧症通过科学的方法是可以治好的，所以患者不需要太过担心。

1、正确理解对外界事物或异性的兴趣和注视是正常的经过健康、愉快、高尚的交往会使之得到释放与升华。

2、改变认知余光能留意到别人但别人看不到我们的余光更不能被我们的余光所刺痛。

3、反向调剂试着让余光变得更强甚至照亮四方但余光到底是余光终究会因力不从心反而变弱。

4、现场实验请几个好友环你而坐让他们透过你的余光猜测你的心事或用自己的余光刺激他们的眼神儿然后请大家坦言实验体会他们的回答定会令你感到先前的担心纯系自扰要求相信大家不会讲谎言。