在经过了长时间对预防乙肝的宣传后，相信大家对乙肝这个词并不陌生。但有很多人心存对乙肝的恐惧和排斥，以致谈之色变，发展为乙肝恐惧症。事实上，乙肝并不像大家臆想的那么恐怖，我们只有真正的了解乙肝，才能全面认识的乙肝恐惧症。

1.什么是乙肝恐惧症?

乙肝患者除了承受病痛的折磨之外，还遭受着难以忍受的精神折磨，有一些人甚至患上了“乙肝恐惧症”。什么叫 “乙肝恐惧症”呢?“乙肝恐惧症”分为两种，一种是已经患上乙肝，常处于惊恐状态下，担心病情会恶化;一种是没有得乙肝，但时刻感觉自己有得乙肝的风险。专家认为，克服“乙肝恐惧症”对于人们防治乙肝有着积极的作用。

2.有乙肝恐惧症怎么办?

患有乙肝的乙肝恐惧症患者不妨从以下几点做起，克服对疾病的恐惧要有克敌制胜的坚强意志，“怒则伤肝”，要保持愉快心情;病毒活动期患者必须卧床休息，等到病情稳定，转氨酶不升高时才能适当活动;乙性肝病用药如用兵，多则有害，少则无效，针对自己的病情，在专家指导下选择服用抗病毒药、调整免疫药、活血化瘀药、抗纤维化和促进肝细胞再生的药物，切勿有病乱投医滥用药;保持生活有规律，合理安排饮食，饮食以清淡为主。

3.乙肝病毒的主要传染途径有三：血液传播、母婴垂直传播、性传播。

乙肝不通过消化道和呼吸道传播，所以日常接触如握手、拥抱、一起工作、吃饭等一般不会传播乙肝，完全没必要谈乙肝色变，与乙肝患者接触时，只要注意避免皮肤、黏膜的破损就可以了。而且乙肝也是可以预防的，避免乙肝感染最简单有效的方法是注射乙肝疫苗。

以上从三个方面对乙肝恐惧症做了详细介绍，通过这些介绍，大家对乙肝恐惧症可以有一个清晰的认识和了解。掌握了乙肝的预防措施，对大家正确的面对乙肝恐惧症是有很大的帮助的。