如何治恐惧症?这一问题是很多恐惧症患者及其家人都十分想了解的，因为现在很多恐惧症患者由于找不到合适的治疗方法而使自己长期受到恐惧症的折磨，给自己以及家人都带来了很大的影响。关于恐惧症的治疗方法有很多，但是每个人的病情以及自身状况都不相同，因此需要因人而异地选择治疗方法。下面就具体介绍如何治恐惧症。

恐惧症的治疗方法如下所示：

一、药物治疗：

控制紧张、焦虑或惊恐发作，可选用一些镇静药物;社交恐怖者在进入公共场所前一小时口服镇静药物，有良好的镇静作用。

二、行为疗法 对本症有良好效果。以暴露疗法为主，酌情选用或冲击疗法。

三、心理治疗

心理治疗是治疗本病的基本方法，常用者有：

(1)集体心理治疗;

(2)小组心理治疗;

(3)个别心理治疗;

(4)森四疗法。

心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使患者主动配合，充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选用。

1、摆正心态，不要把强迫症想的那么严重。不要觉得强迫症是一种病。强迫症其实是一种心理作用，并不是器质性病变。所以摆正心态，从潜意识里强调自己，不要把自己当成病人。当你给自己贴上有病的标签以后。就会认为自己有病。就会认为自己在很多事情上都是做不好的，从而产生焦虑，烦躁的情况。

2、要勇于解决问题，不要陷入不良情绪。用享受的心态去审视你的生活，去感受你生活中好的一面，强迫症就不复存在。强迫症康复第四步——避免陷入不良情绪的恶性循环中!

3、不能改变环境，就改变自己的心态。只要心念一动，享受的心态到了，享受就在感知中了。强迫症康复第六步——以享受的心态享受生活!

4、消除精神紧张因素，改善当前心理状态.

5、转移对强迫倾向的注意，培养多方面的兴趣，以丰富多彩的活动来缓解引致强迫倾向的精神压力。

通过上文对于如何治恐惧症这一问题的解释，相信大家对于这一问题已经有了一定的了解，也掌握了常用的治疗恐惧症的方法，希望广大恐惧症患者能够尝试上述方法进行治疗，只有尝试的治疗方法多了才能找出适合自己的治疗方法，从而保证自己病情能够有效缓解直至痊愈。