恐惧症的到来会带来朋友们很多的痛苦和纠结，这种疾病是当前发病率相当高的，而且在心理疾病中也是非常严重的，所以大家在遇到恐惧症之后，是需要及时的进行治疗的，那么有什么样的办法可以治疗恐惧症呢，一起来认识一下吧。

恐惧症的治疗办法：

一，音乐疗法治疗恐惧症，包括被动式音乐疗法和主动音乐治疗，音乐影响人的情绪，深深的影响患者的潜意识，以达到心理治疗的目的，使用音乐疗法也被用来促进身体和精神的放松，舒缓紧张情绪，减轻心理压力。也有助于患者与自然的情感表达，是患者情绪稳定。音乐疗法的基本理论，使用了一些不同的技术和程序在音乐治疗上。在音乐治疗的发展过程中，产生了各种不同流派的心理学理论，因此用音乐疗法治疗恐惧症是很有帮助的。

二，舞蹈治疗恐惧症，舞蹈治疗是一种精神和肉体的人与人之间的接触，通过人体与外界沟通。人体有一个微妙的心理变化，记录了生活历史，休闲的小行动，但也是有价值的深层的自我治疗。治疗恐惧症，包括心理学，医学，音乐和舞蹈治疗的方法也可以调整身体和心灵的状态，病人得到和平的心态和身体的舒适度，从而达到更好的治疗效果。当然，对于一些严重的患者，治疗可能不会有明显的效果，可以寻求心理帮助，为了更好的治疗可以去医院进行专业的治疗。

恐惧症患者的相关注意事项：

一)精神分析学说(性心理冲突)，认为本病起源于儿童性心理冲突，通过置换的防御机致，将某种无关重要的物体或情境，象征地取代了引起心理冲突的人，从而避免了性心理冲突和分离性虑。恐惧症作为一种焦虑来自于自我对危险的反应，反应水平的差异由于最初的归因所致。恐惧症又称为焦虑性歇斯底里，是由于儿童早期的恋母情绪冲突所致。到了成人阶段，由于性驱力继续表现出强有力的恋母或恋父色彩，从而激起了一种被阉割的恐惧和焦虑。

二)条件反射学说，按照行为主义观点，认为恐惧情绪的出现是由于形成了不良的条件反射或称为学习的结果，即由儿童时期习得的恐惧经验中学习得来的。某些物体或情境与令人恐惧的刺激多次联合出现而形成条件反射，这些物体或情境成为了恐惧对象，由于病人对此采取回避的措施，而使这种恐惧焦虑得以强化。

三)家庭因素，父母限制子女接触社交环境也促发SP(社交恐惧)。有人认为恐惧症与人格障碍有关，Maycr-Gross则把神经症看成是人格的一种反应。杨氏对483例神经症中48例恐惧症的MMPI模式特点分析结果提示：恐惧症多发生在回避性人格障碍者身上，这种人格障碍表现为缺乏自信，敏感。吕氏等对57例对人恐惧症的病理心理治疗效果分析，提示该类病人大多数具有孤僻、内向、自尊、羞怯性格特征。

四)精神因素，精神因素在恐惧症发病中常起着重要作用。如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

了解到了上面的知识之后，朋友们非常清楚的了解到了恐惧症的治疗措施有哪些了，日常生活中必须要将恐惧症重视起来才可以，注意自己的生活节奏，要避免过多的压力，可以进行一些运动，多去想一些让自己开心的事情。