恐惧症是我们身边多见的疾病了，并且在心理疾病中特别的严重，较多的朋友已经遭受到了恐惧症的侵害，当我们遇到该病之后，应当展开疾病的治疗才行，下面就为朋友们来介绍一下恐惧症疾病的相关治疗办法会有哪些呢。

对于恐惧症的治疗是较漫长的，这也是一个考验恐惧症患者耐性的过程，亦有很多患者因无法坚持治疗而导致疾病的加重。“人无完人，金无足赤”这是社交恐惧症患者必须正确认识的一点，所以患者基本要先给自己建立信心，积极的与他人交流，从基本做起一步一步战胜恐惧。社交恐惧症患者主要是要相信自己是独一无二的，尽管有缺点、不足，但是相信每个人都有自己的优点，只要学会取长补短，克服惧怕的心理发挥自己的长处去做自己不敢做的事，一点一点地改善自己的不足之处，那么将会慢慢的驱除恶魔，恢复自信和阳光。

只有付出了才会有收获，如果自己都不积极主动的进行调节，那么旁人再大的鼓励也是徒劳的，如果你不够自信，那么可以与自己较信任的人进行双眼的对视，时间可一点点的递增，到自己不再闪躲、不再恐惧，尝试与陌生人进行沟通交流。能做到这点的话说明你已经彻底战胜了恐惧。

1.自我调适的方法，系统性脱敏训练，鼓励患者接触自己所恐惧的事物和情景，督促患者正视恐惧的物体或处境，主动地逐步锻炼以消除恐惧，适应环境，让患者反复练习，直到完全适应为止。自我暗示，要教会患者，当其面临恐惧情景时，通过积极的心理暗示，使自己保持一种松弛状态，克服紧张与焦虑情绪，使其恐惧心理消除。放松训练，家属要教会患者放松的方法，每天抽出半小时来指导患者进行放松训练，达到在很短时间内即可放松，指导患者在面对恐惧对象及恐惧场合时，采用放松方法来对抗紧张与焦虑。

2.运动疗法，培养患者多方面的兴趣与爱好，鼓励患者大胆参与有益的社会活动，如参加各种体育锻炼，改变过度内向、依赖、胆小怕事等不良性格特征，促使恐惧症的彻底痊愈。

3.性格的调适，要使患者了解其性格特点，比如胆小、害羞、依赖、过分认真等，帮助其培养良好的个性。