每个人都会有所畏惧，每个人恐惧的事物都是不一样的。有的人害怕黑夜、有的人害怕河水、有的人害怕某一种动物等等。我们都不会认为这些人得了恐惧症，因为恐惧本身就是人体的一种本能反应。那究竟哪些反应才能归结为恐惧症的行列?

虽然，每个人都会有恐惧的东西，只是，在诸多令人感到恐惧的事与情况中，如看到蜘蛛、老鼠会打冷颤，还不算太严重，但有些连看到无害的物体，如茶壶或郁金香也会发昏，就已到不可思议的地步了。

心理学认为，因物体或情况而引发逾越常态的表现，通常可视为一种警告，因为这往往意味着有问题正在酝酿中。比方害怕过桥就与不易做决定的个性很有关联。

通常在忧虑萦绕于心的同时，任何周遭的事物都会染上恐惧色彩。恐惧症的类型有上千种，最常见的也有数百种，今天我们只对其中的几种进行一下分析：

鱼──很可能是因小时候从市集里赢得两条死金鱼，或在学校尿湿内裤，被同学戏谑身上有臭鱼味道。

飞蛾──从事飞行者，对飞蛾翅膀发出的扑拍声，会引起德国战机来袭的恐怖。

扣子──是青少年时期缺乏性满足的反映，成年后只有常年穿拉链式的服饰。

肚脐──很可能是对母亲的憎厌，或显示自己无法长大，患者经常以贴膏药的方式将肚脐遮住，以为逃避。

蜘蛛──是最典型的恐怖象征。有人夜梦有蜘蛛睡在床上，但请他将梦里情景画出时，却画的是一排铁栏杆，表示他真正的忧虑是怕被囚禁。

不敢拉浴缸的塞子，害怕失去控制，是一种妄自尊大狂的典型反应。

各式恐惧症都可治愈，最通常的方法有三：使用药物、心理分析及行为治疗。

以镇定剂来压抑或可控制生理上忧虑的症状，但对长期问题无法根治;心理分析费时且价昂，因此“行为治疗”法是较实用的一种。

它是一种在极轻松的环境下，让患者循序地“面对”他的恐惧。就以害怕蜘蛛来说，即可先将蜘蛛相片贴于墙上，要患者勇敢地注视它，克服此一阶段后，可再要求患者以手握相片，接着以铅笔轻戳相中蜘蛛，直到患者能手触摸而不再畏缩为止。

因此，可以说恐惧只是源自于内心的一种心理作用，只要能克服这种心理，就能克服自己的恐惧，患者可以采用行为疗法逐渐的纠正这种偏激的心理作用。只要自己能正视自己的恐惧，勇敢的面对，消除恐惧症是很容易的。