生活当中有很多的孩子会在开学之前产后一些恐惧，也就是人们常说的开学恐惧症，他们会感觉到害怕和担心，这是一种心理上的障碍，需及时的进行处理才行，那么有哪些方法可以缓解和克服该病呢，来了解一下就知道了。

一步：心理家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给孩子以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。开学前，家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给学生以幸福感。

二步：时间放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。

家长应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食。保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

三步：对于有“学校恐惧症”的孩子，开学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。

四步：内容跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如假期作业、同学关系等。

五步：用品在假期，家长应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。

如果想克服开学恐惧症，就要让学生从假期那样的轻松自由的精神状态中走出来。进行适度的学习让他们紧张起来。确定一些新学期目标，家长可以帮助他们完成这些切实可行的目标。开学恐惧症克服并不是不可能的，要有决心和信心。

开学恐惧症是很多学生会出现的，所以当该病发生以后，一定要及时的进行处理，所以我们应当多了解以上的这些内容，相信可以给您带来一些帮助，在日常生活当中，要给孩子一个健康的思想，让他们知道多学习的好处。