当前婚礼恐惧症开始盛行起来，越来越多的年轻人出现了该病的症状，在婚礼的前期就会出现恐惧的心理，带给他们很多的困扰，并且还会影响到小夫妻之间的感情，到底有什么样的方法可以应对婚礼恐惧症呢。

婚礼恐惧症，是以恐惧参加婚礼为主要表现的心理反应，患者多为大龄剩男、剩女，当他们参加别人婚礼时，对新人不是感动、羡慕，而最多的感受是“受刺激”。因为担心看到别人的幸福，而加大了自己的失落感，每逢普通同事、朋友结婚，他们都不去参加，但红包一定会请人带到。

婚姻向来被视为神圣的殿堂，许多身处热恋中的人们都向往着婚姻的幸福。然而现实中却有些人害怕结婚，如何战胜婚礼恐惧症是他们需要解决的重大问题。

见招拆招 战胜婚礼恐惧症

1、担心和婆婆合不来。以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活习惯暴露无遗，相互间的摩擦也就不可避免。他爸妈能容忍我吗?我能在这个家里过得愉快吗?

支招：做好适应新生活的精神准备。婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显着的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。

2、担心“婚姻是爱情的坟墓” 。人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润……

支招：走出婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。须知，蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的，是互相的奉献，共同的营造。要求恋人们在婚前就要有为爱人、为末来的小家庭甘心吃苦受累的决心，要宽容和谅解爱人的缺点。

3、担心结婚后会影响工作和前途。结婚对女人来说未必是件好事儿。现在工作竞争那么激烈，很多刚毕业的本科女生都找不到工作，更别提结婚后的女人了。很多单位招聘时直接就问你“有没有结婚”?而不少女人为了找到一份合意的工作，不得不隐掉自己已婚的身份，成为新的都市隐婚族……

支招：结婚生子是一个女人的必经阶段，如果说22岁的女子是靠一点青春和乖巧博得好感的话，一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。

4、担心婚外情，害怕离婚。现在一打开报纸、网络，铺天盖地的都是出轨啊，外遇什么的，即使是恋爱多年的爱人结婚后，也会出现七年之痒，十年之痒什么的，让人心慌慌。特别是很多单亲家庭长大的人，特别害怕结婚后又离婚，所以干脆就不结婚，害怕婚姻给自己再次带来伤害。

支招：这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面，使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧;

另一个原因是，一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。 建议多看一些幸福婚姻的报道，了解外遇和出轨只是婚姻的小部分案例。要相信爱情，相信婚姻，同时也应该多学习一下升温爱情的小招数，只要用心经营，婚姻真的会很美好!

5、担心婚后不自由。年轻人一向自由惯了，真要结婚生子，规规矩矩做居家女人许多人还真受不了。未婚时，可以泡吧，可以吸烟，可以想睡多晚就睡多晚，可以和异性网友暧昧，可以叫一群死党来家里狂欢……结婚后可没这么自由了，要照顾老公的情绪，还要在乎婆婆的脸色……

支招：尝试承担。在步入一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌二人天天相对，比如讨厌生活琐事，但无论如何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期三个月的时间段，在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任，度过心理适应期后，你对爱情与家庭的信心，一定会飞快增长。

婚礼恐惧症的产生可能受到很多因素的共同影响，可能是父母不幸福的婚姻，也可能是自己太过独立。一边是对婚姻的渴望，一边是对婚姻的恐惧，对渴望爱情的人们来说可谓是不小的折磨。所以，渴望爱情的人们要鼓起勇气战胜婚礼恐惧症，如自己无法解决，则可以寻求心理医生的帮助。

看完了这些内容之后，相信大家已经清楚的认识到了婚前恐惧症的应对方法有哪些了，结婚本身就是开心快乐的事情，所以大家不要给自己施加太大的压力，一定要迎接自己的婚礼，并且要和对方多进行一些沟通。