生活当中有很多刚刚步入职场的人会害怕和别人进行交流，时间越长就会形成恐惧的心理，导致社交恐惧症的发生，这对于他们的身心健康影响严重，还会给他们带来很严重的困扰，接下来让我们来看看社交恐惧症的常识吧。

社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。要如何知道自己是否患了社交恐惧症?要了解如何治疗社交恐惧症?面对心理障碍，不要害怕，不要退缩。这种恐惧是可以消除的，正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法，勇于面对自己所生存的这个社会，才能冲破心理屏障。

社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。

有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有著强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症。这些人在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入，情况轻微的人还是可以正常的生活，情况严重的话却会造成生活上的障碍，导致无法正常求学或工作。

从医学上分析，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD)，是焦虑症的一种。此症最早起源于1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症，经过14年后才渐渐被重视。

要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢?医师指出以下三点来做自我检测：

一、你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?

二、不愿意成为别人注意的焦点吗?

三、会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

如果以上三点中你有其中两点的情形的话，就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或治疗了。

朋友们看完了上述的介绍之后，已经十分清楚的认识到了社交恐惧症的一些常识性的知识是什么了，社交恐惧症的危害性很强，为此大家应当去锻炼自己的社交能力，不要受到社交恐惧症带给我们的牵制，而且要注意去进行预防的工作。