生活中越来越多的人受到了恐惧症的侵害，从而导致他们的生活质量下降，而且内心也会特别的紧张，该病的病因极为复杂，朋友们需要将恐惧症疾病的病因了解清楚才行，接下来就一起来认识一下恐惧症疾病的相关病因有哪些。

恐惧症的病因：

1、家庭因素：父母限制子女接触社交环境也促发社交恐惧。有人认为恐惧症与人格障碍有关，有的则把神经症看成是人格的一种反应。经过分析：恐惧症多发生在回避性人格障碍者身上，这种人格障碍表现为缺乏自信，敏感。恐惧症病人大多数具有孤僻、内向、自尊、羞怯性格特征。

2、精神因素：精神因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

3、条件反射学说：按照行为主义观点，认为恐惧症情绪的出现是由于形成了不良的条件反射或称为学习的结果，即是由儿童时期早已消失习得了的恐惧经验中学习得来的。某些物体或情境与令人恐惧的刺激多次联合出现而形成条件反射，这些物体或情境成为了恐惧对象，由于病人对此采取回避的措施，而使这种恐惧焦虑得以强化。

恐惧症的应对方法：

第一、强迫面对：把能引起令你紧张、恐惧的各种场面，按由重到轻依次列成表，越细节越具体越好，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二、适当的运动：进行松弛训练，方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三、学会释放情绪：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就暂停一下，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

第四、假象测试：按同样方法翻出下一张卡片，继续下一个更使你恐惧的场面。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五、反复测试：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。要想克服恐惧症，就要先懂得如何控制自己的情绪，在恐惧的场景下，如何让自己的情绪缓和下来，学会去面对，不在让自己陷入困境。同时也要注意导致患上恐惧症的原因，尽量避免。

综合认识到了上述的内容之后，朋友们应当了解到了恐惧症疾病的诱发因素是什么了，恐惧症是目前发生在人们身边多见的疾病，在清楚的了解到了恐惧症疾病的病因之后，大家可以针对性的来进行恐惧症疾病的预防工作。